Askel Elämään

Kaipaatko elämääsi muutosta?

Haluatko voida paremmin ja saavuttaa kokonaisvaltaista hyvinvointia?

Koetko nykyisen elämäsi liian haasteelliseksi, johon kaipaisit ohjausta ja tukea?

Oletko ehkä jo ryhtynyt tekemään muutoksia elämääsi, mutta tunnet kompastuneesi reitin varrella oleviin haasteisiin?

Henkilökohtainen elämäntapavalmennus on suunnattu kaikenikäisille muutokseen motivoituneille ihmisille elämäntilanteesta riippumatta. Valmennukseen tullaan esimerkiksi elämäntapamuutosta toteutettaessa, terveyteen ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa sekä tunnepuolen ongelmissa, joita voivat olla esimerkiksi masennus, ahdistus, jännittäminen, itsetunto-ongelmat, pelot tai stressi.

Valmennustapaamiset ovat intensiivisiä prosessointituokioita, joissa valmennettava tekee valmentajan ohjauksessa aktiivisesti töitä päämääränsä saavuttamiseksi. Valmennuksesta muokataan asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukainen kokonaisuus ja valmennusmenetelmät valitaan yksilöllisesti valmennettavan ominaisuuksien ja toiveiden mukaan. Kontaktikertojen välillä tehdään tarvittaessa välitehtäviä.

Henkilökohtainen elämäntapavalmennus koostuu yhteensä 25 kontaktikerrasta, jotka ovat kestoltaan 1-2 tuntia/kerta. Yhteensä valmennus kestää ½ - 1 vuotta. Pituus johtuu siitä, että usein elämäntapamuutokset ovat erittäin haasteellisia ja pitkiä prosesseja, jolloin ihminen kaipaa/tarvitsee tukea pitkäänkin matkan aikana. Pyrkimyksenä on myös tehdä muutos riittävän hitaasti ja perusteellisesti, jotta vältyttäisiin sortumiselta takaisin vanhoihin ajatusmalleihin.

Kiinnostuitko?

Tilaa tarkemmat elämäntapavalmennusesitteet tai varaa aika valmennukseen ottamalla yhteyttä sähköpostitse: info@askelelamaan.com