Askel Elämään

Askel Elämään -valmennuskoulutus on suunnattu kaikille, jotka haluavat oppia saavuttamaan itselleen terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valmennus lähtee liikkeelle terveyden peruspilareista ja etenee siitä syvemmälle kullekin ihanteelliseen ravitsemukseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn tai jo mahdollisten oireiden parantamiseen. Kouluttajan opastuksella jokainen osallistuja lähtee kartoittamaan omaa terveydentilaansa ja laatimaan tulevaisuuden tavoitteitaan. Oma prosessi on jokaisen osallistujan itsenäinen matka, johon hän saa kuitenkin opastusta ja tukea koulutuksen aikana läpikäytävien teoriaopetusten, käytännönharjoitusten, ruokaretkien ja ryhmäkeskustelujen kautta.

Askel Elämään -valmennus eroaa perinteisestä ravintoneuvonnasta siinä, että koulutuksen päätarkoituksena on nimenomaan opastaa kurssilaisia itse laatimaan itselleen ihanteellisen ruokavalion, liikuntasuunnitelman ja rentoutusohjelman. Lähiopetuksessa paneudutaan syvemmin kehonkuuntelun opetteluun, joka on tärkein huomioonotettava asia niin oman ravitsemuksen kuin muunkin elämän valintoja tehdessä. Valmennuksen kesto, jaksotus, tehtävät ja ryhmätapaamiset auttavat elämänmuutoksen tekemisessä ja oman prosessin läpikäymisessä.

Valmennuskoulutus koostuu yhteensä kymmenestä kurssista, joiden aiheet etenevät johdonmukaisesti vieden aina syvemmälle terveelliseen elämään ja ravitsemukseen. Seuraava koulutus alkaa tammikuussa 2012.

4 lähiopetuskurssia kevät 2012, Lahti/Vuolenkoski
- ruokaretket
- terveysruokien valmistus
- rentoutusharjoitukset
- ryhmäkeskustelut
- oma prosessi

6 etäopiskelukurssia kevät/kesä 2012
- kokonaisvaltainen hyvinvointi ja ravintotietous teoriassa
- etätehtävät

Lisätiedot, tarkemmat koulutusesitteet ja ilmoittautumiset: info@askelelamaan.com

Ravitsemuksen, unen, liikunnan ja henkisen hyvinvoinnin merkityksen ymmärtäminen auttaa valmistamaan jokaista myös mahdollisiin muihin terapiakoulutuksiin. Askel Elämään -valmennuskoulutus toimiikin pohjakoulutuksena SIQRI Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keskuksen terapeuttiopintoihin, jonka uudistettuun koulutussisältöön kuuluu pohjakoulutusvaatimus.
Lisätietoja jatko-opintomahdollisuuksista löytyy täältä.